Tema : Air
Judul : Manfaat
Mengkonsumsi Banyak Air Putih
1.
Manfaat
1.1
Manfaat Mengkonsumsi Air Putih
2.
Penyebab Kekurangan Mengonsumsi Air Putih
2.1
Dehidrasi
2.2
Hilangnya Konsentrasi
2.3
Kurang Maksimalnya Kerja Ginjal
3.
Beberapa Alasan Agar Anda Tetap Minum Cukup Air
3.1
Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam
tubuh.
3.2
Air Dapat Membantu Mengontrol Kalori.
3.3
Air membantu otot anda menjadi lebih bertenaga.
3.4
Air membantu kulit tetap kelihatan indah. Kulit
anda terdiri dari banyak air.
3.5
Air menjaga kesehatan ginjal Anda.
3.6
Air membantu menjaga fungsi normal saluran
pencernaan.
4.
Tips Untuk Membantu Anda Lebih Banyak
Mengkonsumsi Air Putih.
4.1 Menyediakan Air Minum Bila Anda Sedang
Menyantap Makanan.
4.2
Pilihlah
Minuman Yang Anda Sukai, Anda Akan Minum Banyak Air Bila Anda Menyukainya.
4.3
Makananlah
Banyak Sayur dan Buah-buahan. Kedua Jenis Makanan Ini Mengandung Banyak Air dan
20% Dari jumlah Air Yang Masuk ke Tubuh Kita Berasal Dari Makanan.
4.4
Bawalah
Minuman Dalam Kemasan Setiap Anda Berpergian, atau
4.5
Pilihlah
Minuman Sesuai Dengan Kebutuhan Anda. Bila Anda Sedang Diet, Pilihlah Minuman
Yang Mengandung Sedikit Kalori.
0 comments:
Posting Komentar